Правильное развитие ребёнка во внутриутробном периоде во многом определяют меры, предпринятые его матерью мер ещё в течение планирования беременности.
Важным и жизненно необходимым веществом при беременности и некоторого времени до её наступления является фолиевая кислота — источник витамина В9.
Она нужна любому человеку, но женщинам в положении особенно, и в большей дозировке. Что же представляет из себя это ценное вещество и какую роль оно играет во время беременности?
Функции
При помощи ее должным образом формируется нервная трубка развивающегося плода.
Закладка и развитие важнейших структур организма будущего ребёнка интенсивно осуществляется в первые недели после зачатия, когда факт наступления беременности ещё может быть неизвестен. Поэтому очень важно начать употребление фолиевую кислоту до момента зачатия, чтобы обеспечить наилучшие условия для формирования и развития маленького человечка.
Приём данной кислоты является обязательным при высокой степени риска нарушений развития нервной трубки плода — риск присутствует, если беременная женщина больна хронически сахарным диабетом или эпилепсией, а также если наличествуют патологий и врождённых болезней у родственников.
В остальных случаях — это не принудительная мера, но всё же принимать фолиевую кислоту настоятельно рекомендуется всем женщинам, ожидающим появление малыша.

Расскажим о низкой плаценте во время беременности, на что обратить внимание?
О капельнице магнезии вы узнаете здесь, обсуждаем пользу и вред.
Значение в организме человека
Как долго принимать?
То, что будущей матери нужно принимать фолиевую кислоту, знают, наверное, все. Но вот как долго это нужно делать и когда прекратить, известно немногим. Постараемся выяснить ответ на этот животрепещущий вопрос.
Безусловно, особая необходимость в фолиевой кислоте существует в течение первых нескольких недель после зачатия, когда у эмбриона закладываются все важные для жизни ткани, органы, системы и наличие достаточного уровня витамина В9 жизненно важно. Но что дальше?
Дальше следует второй, а за ним третий триместр, малыш все также интенсивно растет, совершенствуется маленький организм. Значит, актуальность достатка фолиевой кислоты нисколько не уменьшается. В9 нужен для правильного деления клеток плода, правильного и своевременного формирования нервной и сердечно-сосудистой систем.
Даже момент родов не является показанием к прекращению приема данного вещества. Это, конечно, при условии, что вы планируете кормить грудью. Мать во время лактации тоже нуждается в фолиевой кислоте, чтобы обеспечить потребности в ней и матери, и подрастающего грудничка.
Однако не забывайте, что по окончании первого триместра ваш доктор наверняка пропишет вам специальные витамины, обогащенные витамином В9. С этого момента пить в таблетках не требуется, а вот в начале пить ее лучше отдельно от витаминов.
Дозировка — как принимать?
Что интересно, переизбытка фолиевой кислоты с негативными последствиями для организма у человека просто быть не может. Вещество совершенно не токсично, и в случае чрезмерной концентрации самостоятельно покидает организм.
Однако, для беременных, конечно, существуют рекомендуемые дозы таблеток. Так, минимальная суточная потребность женщины «в положении» в фолацине составляет 400 мкг.
А вот дозировка таблеток фолиевой кислоты для женщин с выявленным дефицитом витамина В9 сильно повышается — врачи назначают в среднем по 5 мг.
Впрочем, в каждом конкретном случае необходимая дозировка устанавливается специалистом, исходя из состояния организма беременной на основе анализов и наблюдений, и не всегда стоит ориентироваться на усреднённые цифры.
При приёме комплексных витаминов для беременных нет нужды принимать фолиевую кислоту отдельно, если к этому отсутствуют показания. Витамин В9 содержится практически во всех поливитаминах, назначаемых во время беременности, но в немного другой форме.
Наиболее оптимальным решением для восполнения в организме столь значимой кислоты будет сочетание правильного питания и приёма фолиевых таблеток. Не стоит надеяться на одни медикаменты, и вместе с тем, даже регулярное употребление в пищу продуктов, богатых фолиевой кислотой, не всегда способно обеспечить беременную женщину и её будущего малыша нужным количеством.
Поэтому даже противники любых медикаментов при беременности не оспаривают необходимость приёма таблеток фолацина ради правильного и благополучного развития ребёнка.
Дефицит кислоты: возможные последствия
- гидроцефалия;
- пороки сердечно-сосудистой системы;
- расщепление и незаращение позвоночника;
- мозговые грыжи;
- водянка головного мозга;
- задержка умственного развития.
Кроме того, дефицит этого полезного вещества чреват патологиями беременности: высоким риском выкидыша, преждевременным старением и отслоением плаценты, преждевременными родами.
В каком количестве принимать на ранних сроках?
То, что фолиевая кислота необходима беременной женщине на первых неделях беременности – бесспорный факт. Она играет важнейшую роль, как для правильного развития эмбриона, так и для сохранения беременности, так как предохраняет от выкидыша, вероятность которого высока в первом триместре.
В каком же количестве она принесет максимальную пользу? Ответ прост: доза должна быть такой же, как и рекомендуемая для любого другого срока беременности – примерно 400-800 мкг в сутки. Эта дозировка является оптимальной.
Однако если учесть, что первые четыре недели – самые ответственные, так как закладываются основы для полноценного развития ребеночка, то в некоторых случаях уместно и даже необходимо увеличение дозы именно в это время.
- хронические заболевания матери – это диабет, кишечные болезни, эпилепсия;
- врожденные патологии в развитии у родственников беременной женщины;
- использование женщиной в «добеременный» период антацидов (например, алмагель), препаратов цинка, гормональных противозачаточных таблеток, курение;
- наличие в анамнезе беременности с аномалиями развития нервной трубки;
- сильнейший токсикоз с постоянной рвотой.
Доктор о питательных витаминах для беременных
Источники в продуктах
Фолиевая кислота производится в отдельно в таблетках, включена в комплексы таблетированных витаминов для беременных и содержится в ряде пищевых продуктов.

Поговорим о таблетках оциллококцинум во время беременности: http://mamavika.com/beremennost/lekarstva-i-tabletki/otsilokoktsinum-pri-beremennosti.html, можно ли принимать?
В таблетках содержание полезной кислоты наиболее высокое, поэтому её следует принимать при планировании беременности и после её наступлении примерно до 12-13 недели, т. к. в этот период происходит максимально активное формирование организма будущего ребёнка. Далее врач, как правило, назначает определённый комплекс витаминов с обязательным содержанием витамина В9.
- Печень трески (в 100 г продукта — 110 мг фолиевой кислоты);
- Говяжья печень (240 мг);
- Шпинат (180 мг);
- Грецкие орехи (77 мг).
Достаточным содержанием фолиевой кислоты отличаются также молочные продукты и сыр твёрдых сортов, картофель, яйца, лук, морковь, горошек, персики, капуста, жирные сорта рыбы.
Но далеко не у всех фолиевая кислота, получаемая из пищи, в нужном количестве синтезируется в организме — такое, во-первых, возможно лишь при полном отсутствии нарушений в микрофлоре кишечника, а во-вторых, потребность в веществе значительно повышена, и из одних только продуктов получить нужную суточную дозу витамина В9 физически нереально.
Гораздо эффективней сочетать правильный рацион питания и с употреблением кислоты в таблетках.
Оставить комментарий или вопрос
Очень полезная статья… Фольку назначают всем беременным, а вот с дозировками у многих путаницы возникают. Если анализы в норме, то хватает и 400 мкг в день, а бывают препараты в дозировке 1000 мкг, а врачи еще по несколько таблеток их назначают, а это уже перебор. Я принимала 9 месяцев фолиевую кислоту, тут в препарате вся оптимальная дневная дозировка (400 мкг) в одной крошечной таблеточке. и перебора нет и делить таблетку пополам не надо))
Я три месяца до беременности и полностью первый триместр, и пока на ГВ была пила Фолиевую кислоту и осталась очень довольна действием препарата. Я думаю, что если начинать пить уже во время беременности ничего страшного! Фолиевая кислота и йод только на пользу и маме и малышу!
Я решила не рисковать здоровьем ребенка и сразу как только узнала о беременности, а это было на очень раннем сроке, сразу же начала прием фолиевой кислоты, так как те болезни, к которым ведет ее недостаток, или несовместимы с жизнью ребенка или просто очень тяжелые, зачем рисковать? При нашей экологии и составе питания я точно не набирала достаточное ее количество, да и не только ее. Со вторым ребенком я уже на период планирования принимала витамины, в которых содержится также и фолиевая кислота, это были витамины специально для беременных и кормящих. В общем, оба моих ребенка родились здоровыми.
Мне тоже мой гинеколог прописывал фольку в начале беременности и я, как дисциплинированная беременная неукоснительно слушалась ее советов, затем на следующих стадиях мне прописывали витамины, кальций, который нужно было пить вплоть до окончания кормления грудью ребенка. Беременность проходила хорошо и я родила здорового ребеночка- девочку, очень счастлива.