Как правильно рожать и тужится во время родов – поясняет эксперт!


загрузка...

Роды — болезненный и психологически тяжелый процесс, во время которого важно вести себя правильно, чтобы избежать разрывов и не навредить себе или малышу. Самое важное во время родов — слушать и четко выполнять указания доктора, своевременно тужиться и быть уверенной в благополучном исходе.

Не лишним будет предварительно, до наступления схваток и потуг, научиться правильно дышать выяснить, как следует тужиться.

Как подготовиться к родам чтобы не было разрывов?

Как подготовиться к родам чтобы не было разрывовВозникновение разрывов промежности — не редкая ситуация при родах. Риск их возникновения зависит от эластичности ткани, веса и размера малыша, индивидуальных особенностей. Если врач считает, что не избежать разрывов, то при потугах проводится эпизиотомия — промежность разрезается по направлению к ягодицам.

Чтобы родить без разрывов, необходимо подготовить организм к появлению на свет младенца предварительно — для этого следует на протяжении беременности регулярно делать массаж. Процедуру рекомендуется проводить ежедневно, начиная со второго триместра, а в первой трети беременности его можно проводить раз в неделю.

Алгоритм проведения массажа такой:

  • следует начисто вымыть руки;
  • маслом для массажа намазываются половые губы и вход во влагалище;
  • теперь следует погрузить пару пальцев во влагалище и слегка надавливать на заднюю стенку, то увеличивая, то уменьшая силу нажима;
  • при выполнении процедуры требуется максимально расслабиться — если массаж выполняется верно, то должно появиться покалывание и ощущаться натяжение;
  • давление следует увеличивать постепенно, время воздействия — пара минут, при этом вся процедура должна занимать порядка 15 минут.

Что делать чтобы не было больно?

Что делать чтобы не было больноРоды, как известно, сопровождаются сильными болевыми ощущениями. Чтобы их минимизировать, следует научиться технике правильного дыхания при схватках. Обучаться дыхательной технике лучше ома, до того, как роды начнутся.

Схватки — это сигнал о том, что шейка матки раскрывается, что и вызывает болевые ощущения, и многие женщины от этого начинают паниковать и нервничать. Если вы будете в это время правильно дышать, то сильной боли не будет и перенести схватки окажется не так сложно.

Итак, необходимо выдыхать максимально долго, а вдох делать короткий, при этом вдыхать надо только носом, а впускать воздух — ртом, потихоньку, не торопясь. Представьте, что задуваете именинные свечи на большом торте — именно таким продолжительным и должен быть выдох.

Как только схватка пройдет, старайтесь дышать глубоко и размеренно, экономьте собственные силы, а на следующей схватке вновь дышите по вышеописанному алгоритму.

Как себя вести во время родов чтобы не было геморроя?

Как себя вести во время родовНа продолжительность родового процесса влияют множество факторов, которые продлевают роды (применение анестезии, анатомические особенности, неправильное положение женщины, большой размер ребенка и аналогичные) или укорачивают (хорошая физическая подготовка, повторные роды, правильное положение и внимание роженицы к советам врачей) период потуг, который в среднем длится от получаса до 2 часов.

В это время главное — не терять самообладания и стараться контролировать свое поведение — сосредоточенность на процессе поможет избежать появления послеродового геморроя и прочих негативных последствий.

Важнейшее правило, которого должны придерживаться все роженицы — голова, ягодицы, лицо, бедра и глаза должны быть расслаблены. Если тужиться «в лицо», то велик риск возникновения красной капиллярной сеточки на коже и белках глаз, кроме того, такая тактика при потугах не эффективна, соответственно, потуги затянутся на более длительное время. А чем дольше будет этот процесс, тем больше риск заработать геморрой.

Основным признаком неправильного поведения при потугах является чрезмерное напряжение лица — тужась, следует стараться вдыхать воздух животом, а не грудью.

Чтобы не спровоцировать геморрой, следует направить все свои усилия на половые пути, словно пытаясь вытолкнуть из живота ребенка. Если при этом боль усиливается — значит, роженица все делает правильно. По ощущениям роды похожи на акт дефекации, но напрягать необходимо именно пресс, чтобы избежать появления пренеприятнейшего недуга. Самое сложно — это рождение головки малыша, после этого процесс идет намного легче и быстрее.

Как правильно дышать?

Желание опорожнится и ощутимое давление на задний проход — это первые признаки потуг. В это время доктором должен быть проведен осмотр роженицы с целью выяснения раскрытия шейки матки и опущения головки младенца. Если раскрытие недостаточное, то женщине запрещают тужиться, чтобы избежать появления разрывов, геморроя и прочих болезней, а также — в целях безопасности ребенка.

Во время схваток и потуг правильное дыхание является основополагающим фактором, который обеспечивает более легкое протекание процесса.

Итак, при родах надо дышать и вести себя по-особенному:

  • Когда идут схватки, необходимо делать носом короткие вдохи, а выпускать воздух ртом, медленно.
  • При потугах надо внимательно слушать врача — как только он скомандует, надо сделать максимально глубокий вдох.
  • Теперь следует напрячь мышцы живота так, чтобы чувствовалось движение плода к выходу. Выдыхать следует медленно, тихо, чтобы головка младенца не могла вернуться в прежнее положение.
  • После выдоха следует повторить глубокий вдох и медленный выдох, продолжая тужиться. За одну схватку необходимо тужиться трижды.
  • Как только потуга закончится, надо максимально расслабиться, чтобы накопить силы перед следующей.

Когда надо тужиться?

Когда надо тужитьсяК процессу потуг существует два подхода. В первом случае женщина тужится под медицинским контролем и по команде врача. При этом, естественного возникновения потуг не дожидаются.

Преимущество такого способа в том, что максимальное раскрытие матки достигается за 1-2,5 часа, что существенно сокращает время, проведенное в схватках. Минусы у этой методики также имеются — при такой технике у женщин чаще возникают разрывы и появляется геморрой, не редко наблюдаются проблемы с мочеполовой системой.

Второй вариант — это естественное возникновение потуг. При этом врач обязательно проводит предродовой осмотр пациентки, выясняет, достаточное ли раскрытие. Такая методика считается максимально рациональной, поскольку процесс этот естественный и женский организм, в большинстве случаев, сам подсказывает роженице, как следует себя вести. При этом состав бригады оказывает женщине помощь только по мере возникновения в ней потребности.

Как только возникают первые признаки потуг, необходимо принять одну из поз — встать на четвереньки или лечь на спину, как это часто практикуют в роддомах.

После этого необходимо максимально сосредоточиться и стараться соблюдать правильное дыхание, техника которого описана выше. И помните — тужиться можно только на выдохе, иначе процесс будет не продуктивен.

Чтобы роды прошли легко, с минимальными болевыми ощущениями и без негативных последствий в виде геморроя или разрывов, необходимо строго слушаться врачей, правильно дышать и своевременно тужиться. После рождения младенца потребуется родить плаценту, после чего родовой процесс заканчивается, и молодая мамочка может начинать принимать поздравления.

Так же читайте:


загрузка...
Если у вас есть вопросы, оставьте их ниже, пользователи нашего сайта помогут вам!
Так же, у нас есть консультация опытных мам и врачей, свои вопросы вы можете задавать здесь - http://mamavika.com/vopros - помогаем всем.

На ваши вопросы отвечает Ковалева Елена Анатольевна.
Врач-Лаборант.
Опыт работы в клинико-диагностической службе 14 лет.

Оставьте свое мнение

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

*

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>