Беспокоят запоры при беременности на ранних сроках: что делать и как избавиться от этого недуга?

Беременность — важнейший период в жизни каждой женщины. Узнав о своей беременности, особенно если она долгожданная, женщина переполнена массой положительных чувств и эмоций.

Но, не каждая будущая мамочка представляет, что кроме радостных переживаний, беременность может преподнести и некоторые неприятные сюрпризы, одним из которых является запор.

Это состояние причиняет не только дискомфорт, но и может навредить женщине и ее ребенку.

Симптомы

Частота актов дефекации для каждого строго индивидуальна. Кто-то опорожняет кишечник по несколько раз на дню, для кого-то нормой является 3-4 раза в неделю.

Запорами страдает много людей, однако беременные женщины сталкиваются с ними намного чаще. По статистике около 70% будущих матерей испытывают трудности с дефекацией, особенно на ранних сроках периода вынашивания ребенка.

Основными проявлениями запоров считаются сокращение частоты опорожнения кишечника, значительное уменьшение объема каловых масс, сухость и чрезмерная твердость кала или ощущение, будто после посещения туалета кишечник не до конца освобожден.

В первом триместре беременности могут наблюдаться как все перечисленные симптомы, так и некоторые из них.

Причины

Дисфункции кишечника у женщины, вынашивающей ребенка могут быть спровоцированы множеством причин, среди которых выделяют:

Повышение в организме содержания прогестерона

Одной из биологических ролей этого гормона выступает мышечное расслабление тканей внутренних органов. Это нужно для снижения тонуса матки и предупреждения самопроизвольного аборта. Из-за того, что стенки кишечника также выстланы гладкими мышцами, то гормон способствует снижению и его активности.

Давление матки

Матка, которая стремительно растет, давит на кишечник, оттесняя его кверху и кзади. Такое положение замедляет проведение содержимого кишечника в сторону ануса.

Отсутствие или снижение физической активности

Перистальтика кишечника и его опорожнение неразрывно связаны с мышечным состоянием промежности и брюшного пресса.

Малоактивный образ жизни, сидячая работа, долгое пребывание в лежачем положении при угрозе прерывания беременности, растяжение брюшной передней стенки маткой, которая растет, уменьшение физической активности и прочие факторы — все это способствуют снижению моторики органов системы пищеварения.

Нерациональное питание, нарушение питьевого режима

Главным стимулятором функциональности кишечника считаются пищевые волокна. Основным «поставщиком» этих веществ выступают свежие фрукты, овощи, злаковые и отруби. Сегодня, в условиях мегаполисов, большинство женщин испытывают дефицит в продуктах, позволяющих снизить риск развития запора в период беременности.

Для приобретения каловыми массами оптимальной консистенции, позволяющей легко передвигаться к анальному отверстию, нужно выпивать минимум 2000 мл воды каждый день. Затвердение кала при отсутствии необходимого количества жидкости, приводит к запорам у беременных женщин.

Если питьевой режим не скорректирован из-за высокого давления у женщины или болезней почек, то специалисты настоятельно рекомендуют потреблять как можно больше воды.

Кальций, железо

Многим беременным назначают прием железосодержащих препаратов и препаратов кальция. Эти элементы могут оказать влияние на работу кишечника, что провоцирует образование запоров. Как правило, запор развивается на фоне приема монопрепаратов, в то время как поливитаминные комплексы не оказывают на организм подобного воздействия. Так же избежать запоров можно, принимая железо в форме раствора для инъекций.

Другие причины

Беременность и сопутствующие ей состояния приводят к застоям в малом тазу. Это может способствовать расширению вен вокруг заднепроходного отверстия и развитию геморроя, главным из признаков которого выступает болезненность при дефекации.

Болевые ощущения бывают настолько интенсивными, что беременная женщина на подсознательном уровне откладывает дефекацию для того, чтоб не испытывать дискомфорт.

Типы запоров

Запоры у женщин в период беременности разделяют на два типа: атонический и спастический.

Атонический запор развивается вследствие ослабления тонуса мышц стенки кишечника. Перистальтика органа в этом случае становится слабой и непродуктивной. К атоническим относятся запоры, вызванные гормональной перестройкой организма беременной, несоблюдением режима питания и питья, приемом некоторых лекарственных препаратов.

Запоры этого типа могут сопровождаться тянущими или ноющими болями в животе, чувством сильного наполнения кишечника, повышенным образованием газов и вздутием, вялостью и апатией, снижением аппетита и периодической тошнотой.

При опорожнении кишечника наблюдается большой объем каловых масс, причем первая порция их плотная, диаметр большой. Дальше масса выходит мягкая, жидковатая. Сам акт дефекации болезненный, иногда сопровождается травматизацией слизистой прямой кишки и ануса, что проявляется наличием на кале кровяных прожилок или слизи.

Спастический запор — состояние, при котором мышечный тонус повышен, а перистальтика замедленна, но не из-за расслабления кишки, а из-за ее «сжатия». Как правило, для спастических запоров в период беременности характерны причины психологического характера. Такой запор характеризуется схваткообразной болью в области живота.

Опорожнение кишечника происходит очень твердым калом, который представлен отдельными круглыми фрагментами. Позывы к опорожнению могут возникать несколько раз за день, но опустошение кишечника в этом случае не полное.

Опасны ли запоры для беременной?

Запоры могут оказать негативное влияние на организм будущей мамочки, что может привести к серьезным осложнениям как в самом течении беременности, так и в развитии плода.

Из-за проблем с опорожнением кишечника в организме беременной задерживаются вещества, способные нанести вред не родившемуся ребенку. Они, находясь длительное время в кишечнике, всасываются в кровь и через плаценту попадают к развивающемуся плоду.

Также застой кишечного содержимого нередко является причиной развития у женщины таких патологий, как проктосигмоидит, колит, парапроктит, анальные трещины.

Запоры могут негативно влиять на эмоциональное состояние беременной женщины. Болезненность живота и чувство тяжести, боли при опорожнении и другие симптомы приводят к переживаниям и эмоциональной подавленности беременной.

Кроме того, при запорах приходится тужиться для того, чтоб освободить полость кишечника. В период беременности потуги являются крайне нежелательным процессом. Случаи, когда беременной необходимо часто и сильно тужиться могут привести к самопроизвольному аборту.

Что делать?

Ведущую роль в предупреждении запоров играют продукты, которые потребляет беременная женщина. Рацион питания будущей матери должен включать ту пищу, которая богата веществами, способствующими нормальной работе кишечника и его опорожнению. К таким продуктам относятся:

• фрукты и овощи в сыром виде;
• черный, отрубной хлеб;
• сухофрукты;
• гречка, овсянка, ячневая крупа;
• мясо, рыба.

Во время беременности женщинам рекомендуют ограничить или полностью исключить потребление шпината, щавеля, бобовых и всех видов капусты. Так же не стоит злоупотреблять манной кашей и кашей из риса, слизистыми супами, черным чаем и какао.

Как избавиться от запоров?

Терпеть запоры на ранних сроках беременности не только трудно, но и опасно. Женщина, которая вынашивает ребенка, должна обратиться к гинекологу при первых симптомах функциональных расстройств кишечника.

Как правило, для лечения данной патологии у беременных прибегают к использованию народных методов, но не исключена и терапия лекарственными средствами, назначать которые должен исключительно специалист.

Лечение народными способами

Эффективным и безопасным средством для лечения запора на ранних сроках беременности является отвар из чернослива. Для того чтоб его приготовить необходимо смешать в равных пропорциях (по 150 г) сухофрукты, овсяные хлопья и сырую свеклу. Залить смесь 3 л воды и варить в течение 60 минут. Полученный отвар остудить, процедить и поместить в холодильную камеру. Принимать на ночь по 200 мл каждый день.

Так же от запора беременную женщину может спасти смесь из сухофруктов. Для ее приготовления понадобятся чернослив, изюм, курага и мед. Все сухофрукты измельчить при помощи мясорубки и соединить с медом и хорошо перемешать. Средство принимать ежедневно перед сном по 1 ст.л., запивая стаканом теплой воды.

Медикаментозное лечение

Использование любых лекарственных препаратов в период беременности нежелательно и небезопасно. Это относится и к средствам от запоров. Именно поэтому назначать медикаментозную терапию должен только врач, основываясь на индивидуальных особенностях беременной женщины.

Существует несколько относительно безвредных лекарственных препаратов, которые способны облегчить состояние беременной женщины при запорах. Слабительные средства, такие как Файберлекс, Мукофальк и пр. способствуют увеличению перистальтики.

Входящие в состав данных лекарственных средств ферменты и жирные кислоты оказывают благоприятное воздействие на желудочно-кишечный тракт будущем мамочки. Действие таких препаратов медленное, поэтому терапевтический эффект наступает через 5-7 дней приема.

Нередко беременным рекомендуют лекарственные средства осмотического действия, которые способствуют размягчению кала и облегчают процесс опорожнения кишечника. К препаратам, разрешенным во время беременности, относятся Форлакс, Транзипег, сульфат магния и т. д.

Еще одной группой препаратов, к помощи которых можно прибегнуть на раннем сроке беременности, считаются пробиотики с эффектом послабления кишечника.

Наиболее эффективным и менее опасным является Дюфалак, который не только способствует скорейшему опорожнению кишечника, но и снижает вероятность развития в кишечнике патогенной микрофлоры.

Нередко врачи рекомендуют применять вазелиновое масло, которое используют местно (в анусе или у контуров анального отверстия). Несмотря на положительное влияние на состояние беременной женщины, вазелиновое масло не стоит использовать часто.