Можно ли кушать грецкие орехи при грудном вскармливании? Не навредим ли ребенку?


загрузка...

Наверняка у каждой молодой мамы, которая кормит грудью, есть свое собственное мнение на счет определенных продуктов питания, которые можно употреблять ей в период лактации.

Можно ли кушать грецкие орехи кормящим женщинам

Однако очень важно слушать не «подружек по двору», а квалифицированных специалистов. Одним из очень спорных вопросов считается то, можно ли кормящей мамочке грецкие орехи?

Чем полезен грецкий орех для лактации?

    Грецкий орех – это плод орехового дерева. Этот продукт вносит огромный и неоспоримый вклад в «зеленую кладовую», что помогает эффективному лечению человеческого организма от различных недугов. С древних времен во многих странах мира он известен как отличное лечебное средство. На удивление, орешки содержат не много углеводов, но они намного калорийней говядины. Орех богат витаминами «В1», «В2», «РР», «С», содержит в себе каротин, железо, йод, эфирное масло, кобальт, дубильные вещества и юглон (это вещество, которое регулирует обмен веществ в организме и приводит в норму дисгормональные нарушения). Интересно знать, что в недозрелых орехах витамина «С» намного больше, чем в шиповнике.
родничок у малышаРасскажим вам когда у детей зарастает родничок, а так же как нужно себя с ним вести.

Обсуждаем стул новорожденных деток: http://mamavika.com/detsk-zdorov/novorozhdennyie/stul-novorozhdennogo.html как он должен выглядеть в норме?

Если сделать себе салатик из смеси ядер грецкого ореха, изюма и сыра, то вы сможете укрепить сердечную мышцу, нервную систему, и такие продукты благотворно повлияют на печень.

орехиОрехи – это, так сказать, бесценный «строительный материал» для формирования и нормальной работы клеток головного мозга и костной структуры. Кроме того, употребление данного плода избавят от уныния и депрессии, помогут вам побороть усталость, повысят общую сопротивляемость организма и самое главное – орех улучшит память.

Вещества, которые содержатся в грецких орехах, выводят тяжелые металлы из организма, приводят в порядок работу эндокринной системы, помогают быстрому излечению от заболеваний легких, способствуют быстрому восстановлению после операций, тяжелых затяжных болезней, ожогов и родов.

Могут ли орехи принести вред при грудном вскармливании?

Могут ли орехи принести вред при грудном вскармливанииСтоит отметить, что орехи входят в список продуктов, которые могут вызывать аллергию. Вместе с ними данный список пополняют такие продукты, как шоколад, цитрусовые, яйца, рыба и морепродукты, соя, пшеница и молоко. Однако в список аллергенов входят не все виды орехов, а только лишь фундук и арахис, а такие орешки, как кешью и грецкие можно употреблять без опасения, но только в умеренных количествах.

Обратите внимание, что большую опасность могут вызывать плесневелые грибки, которые растут на орехах, если их не правильно хранить. Данные микроорганизмы выделяют яд, который в будущем может вызвать рак, поэтому горькие орешки кушать не нужно.

Итак, можно ли кушать орехи?

орехНаши мамы и бабушки всегда говорили о том, что употребление грецких орехов стимулирует выработку большего количества грудного молока. Однако ни одно официальное исследование не смогло подтвердить, впрочем, как и опровергнуть, данное мнение.

Стоит отметить, что диетологи в один голос утверждают, что орехи являются высококалорийным продуктом, поэтому они благотворно влияют на качество грудного молока, делая его жирным и очень питательным. А это значит, что женщины, которые страдают недостаточной выработкой молока (гипогалактией) должны увидеть положительный результат от их употребления.

Ребенок, который будет питаться более жирным молочком, сможет чувствовать насыщение от его меньшего количества.

Если грецкие орехи не вызывают аллергическую реакцию, то малышам очень полезно употреблять такой замечательный, и очень вкусный «молочный коктейль» из микроэлементов и огромного количества различных витаминов, особенно это касается тех деток, которые плохо набирают вес.

Могут ли орехи принести вред  при грудном вскармливанииЕсли вы не любите есть орешки в чистом виде, то можно сделать специальный напиток с такими плодами. Для начала попробуйте воспользоваться всем известным рецептом народной медицины. Для этого вам понадобится горсть ядер орешков, которые нужно тщательно измельчить. Затем вам нужно вскипятить около 300 миллилитров коровьего молока и остудить его до 60-80 градусов. После того, как вы дождались указанной температуры вам нужно всыпать в приготовленное молоко измельченные орехи, перелить молочный напиток в термос и оставить его на два часа под закрытой крышкой.

сочный черносливЧем полезен чернослив при грудном вскармливании для маленьких деток? Расскажим вам о пользе, и как часто его кушать.

В целом, о продуктах при кормлении грудью читайте в нашей статье.

О первом купании малыша раскажим тут, так же вы узнаете какой должна температура воды.

Такой коктейль требуется употреблять в течение всего дня не очень большими порциями. Народные целители утверждают, что данный напиток благоприятно сказывается на жирности женского грудного молока.

Выводы

    Итак, употреблять грецкие орехи молодым мамочкам, которые кормят грудью нужно обязательно (конечно, если на них нет аллергии) для того, чтобы обогатить грудное молоко полезными веществами, которые обязательно поступят через него малышу. Однако нужно обращать внимание на съеденное количество данного продукта и на реакцию ребенка после его кормления. Вы можете смело продолжать употреблять их, только если у малыша будет отсутствовать какая-либо сыпь на коже и у него не возникнет никакихпроблем с животиком

В заключение остается только пожелать молодым мамам полезной и длительной лактации, которая обязательно благоприятно скажется на здоровье вашего ребенка. И помните, что все витамины, которые вы будете употреблять сами, передадутся вместе с грудным молочком вашему малышу.

Так же читайте:


загрузка...
Если у вас есть вопросы, оставьте их ниже, пользователи нашего сайта помогут вам!
Так же, у нас есть консультация опытных мам и врачей, свои вопросы вы можете задавать здесь - http://mamavika.com/vopros - помогаем всем.

На ваши вопросы отвечает Ковалева Елена Анатольевна.
Врач-Лаборант.
Опыт работы в клинико-диагностической службе 14 лет.

Оставьте свое мнение

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

*

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>