Узнаем как увеличить (лактацию) количество грудного молока у мамочки, для ее любимого малыша.


загрузка...

Для вашего малыша в первые месяцы его жизни нет ничего важнее правильного регулярного питания, самым идеальным вариантом будет мамино грудное молоко. Что делать в случае, если молока мало, и его не хватает ребенку?

Не стоит беспокоиться, можно наладить лактацию в нужном объеме, если соблюдать некоторые основные правила описанные ниже.

Как наладить грудное вскармливание?

Как наладить грудное вскармливаниеПервое и основное из них – это психологический фактор, уверенность в успехе. Известны случаи, когда лактация возвращалась даже с недельным перерывом, и мамы после этого кормили своих детей еще долгое время.

Не секрет, что многие мамочки боятся испортить свою фигуру и форму груди и заранее настроены на неудачу, считают, что у них ничего не получится, и поэтому молоко у них быстро исчезает.

Задумайтесь о том, что ваше грудное молоко вырабатывается именно с учетом потребностей вашего малыша, его возраста и развития, и кормить грудью очень важно для полноценного развития ребенка. Учтите, что в 99 случаях из ста пропавшую лактацию можно вернуть!

Если вас мучают сомнения, наедается ли малыш, проведите контрольное взвешивание – взвесьте его на точных электронных весах.

Не спешите докармливать ребенка смесью, если разница в весе составляет 150-200 грамм и более. Если вы начнете замещать грудное молоко искусственным питанием, то его количество будет уменьшаться, пока не сойдет на нет.

Какие существуют способы увеличения лактации?

Какие существуют способы увеличения лактацииМожно выделить два основных способа увеличения количества грудного молока.

Лекарственный способ. Сюда относятся препараты, назначаемые врачом, как химического, так и растительного происхождения (чаи для повышения лактации с фенхелем, мелиссой и специальные сборы растений).

Еще существует немедикаментозный способ. Подразумевает выполнения определенных правил кормления.

Правильное питание

От питания мамы зависит как выработка, так и состав грудного молока, поэтому питайтесь правильно и разнообразно, включайте в рацион больше молочных и белковых продуктов. Калорийность рациона должна быть 2500 Ккал.

Правильное питание для лактацииОбязательно выпивайте не менее двух литров воды в день, и за полчаса перед кормлением – стакан зеленого чая, он вызовет приток молока. В течение дня заваривайте травяные сборы для лактации.

Ограничить в рационе придется лишь фрукты и овощи красного цвета, цитрусовые, потому что они могут быть аллергенами для вашего малыша.

С осторожностью можно попробовать пить свежевыжатый сок из моркови, разбавляя его молоком. Помогает употребление в пищу свежего укропа.

Выделение грудного молока напрямую связано с тактильным контактом матери и ребенка. Поэтому почаще прикладывайте вашего малыша к груди, чтобы усилить выработку гормона окситоцина.

Не рекомендуется давать ребенку соску и бутылочку со смесью – иначе он просто «разленится», ведь сосать бутылочку проще, чем грудь, во втором случае требуется прилагать больше усилий.

Правильное питаниеСпите вместе с малышом и побольше контактируйте с ним. Чтобы молоко выделялось днем в нужном объеме, желательно, чтобы ребенок ночью два-три раза сосал его.

Когда малыш спит вместе с мамой, ему не составит труда найти грудь в любое удобное для него время.

Таким образом он как бы «заказывает» столько молока, сколько понадобится ему для питания днем. Поэтому отказываться от ночных кормлений стоит только в том случае, если вы начнете сворачивать грудное вскармливание до минимума или полностью, имейте это в виду.

Кроме того, врачи придерживаются мнения, что близость малыша к маме запускает механизмы выработки молока, поэтому чаще носите его на руках или в слинге, выбор остается за вами.

Отдых мамы. Чтобы молоко вырабатывалось в нужном объеме, мама должна отдыхать и высыпаться. Так как ночью из-за прерывистого сна на это не хватает времени, спите днем, пока спит ребенок, отдыхайте и расслабляйтесь.

зондирование слезного канала у детей до годаКак осуществляется процедура зондирования слезного канала у детей до года? Что будет испытывать ребенок при введении зонда в глаз?

Как сделать марлевые подгузники для новорожденных – http://mamavika.com/detsk-zdorov/uhod-za-malyishom/marlevyie-podguzniki-dlya-novorozhdennyih.html. Некоторые нюансы.

Отсутствие стресса, спокойная окружающая обстановка сделают вашу лактацию регулярной, а главное непрерывной.

Массаж. Увеличению притока молока поможет массаж груди по часовой стрелке непосредственно самой груди, не захватывая соски, и гидромассаж.

Эти процедуры желательно также проводить за полчаса перед началом кормления. Разминать грудь также полезно для избежания застоев молока и увеличения проходимости молочных протоков.

питаниеГимнастика для груди. Специальные упражнения помогут стимулировать выделение грудного молока.

Упражнение 1. Разведение-сведение рук в стороны с их выпрямлением, постепенно скрещивайте их все выше, пока не дойдете до головы обратно.

Упражнение 2. С усилием соединяйте согнутые в локтях руки пере грудью, надавливайте ладонями друг на друга.

Прогулки на свежем воздухе. Они будут полезны не только для малыша, но и для кормящей мамы.

Продолжительность должна составлять минимум два часа в день, при этом грудь не должна переохлаждаться, уделите этому особенное внимание в зимнее время года.

Свежий воздух в сочетании с физической активностью вызовет прилив молока, и ваш ребенок с удовольствием покушает после прогулки.

порядок прорезывания зубов у детейКаков порядок прорезывания зубов у детей? Рассмотрим подробную схему данного процесса.

Теперь узнаем как расшифровывается прививка АКДС. Как выбрать подходящий препарат?

Как выбрать мазь или гель для десен при прорезывании зубов у малыша, посмотрим здесь.

Народные рецепты для увеличения лактации

Рассмотрим несколько наиболее эффективных народных способов увеличения количества грудного молока:

  • грецкие орехи с молоком;
  • заварите очищенные ядра (0,5 стакана) половиной литра горячего молока, настаивайте около четырех часов в термосе и пейте по одной третьей части в течение дня;
  • употреблять в течение месяца салат-латук с добавлением сметаны;
  • пейте ромашковый чай (1 столовая ложка сухих цветков на стакан воды), можно добавить мед.

Перед началом кормления рекомендуется опустить ноги в емкость с горячей водой и в это время не спеша выпить лактогонный сбор или черный чай со сгущенным молоком.

Не переживайте, если заметите снижение лактации продолжительностью 3-5 дней. Это так называемый лактационный криз, который быстро проходит, и количество молока возвращается к прежнему уровню.

Соблюдайте режим кормления, не переохлаждайтесь, не нервничайте, правильно питайтесь и будьте уверены в том, что вашего молока хватает малышу, и вы сможете кормить малыша сколько угодно.

Так же читайте:


загрузка...
Если у вас есть вопросы, оставьте их ниже, пользователи нашего сайта помогут вам!
Так же, у нас есть консультация опытных мам и врачей, свои вопросы вы можете задавать здесь - http://mamavika.com/vopros - помогаем всем.

На ваши вопросы отвечает Ковалева Елена Анатольевна.
Врач-Лаборант.
Опыт работы в клинико-диагностической службе 14 лет.

Оставьте свое мнение

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

*

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>